반응형 #커피부작용 #카페인과다 #불면증 #심장건강 #위산과다 #골다공증 #신장건강 #임산부카페인 #청소년카페인 #건강한커피1 꿀팁! 커피 부작용 총정리(카페인) 커피 부작용 총정리 – 카페인의 양날의 검 커피는 전 세계인이 가장 즐겨 마시는 음료 중 하나로, 집중력 향상과 피로 회복 효과 덕분에 많은 사랑을 받고 있습니다.하지만 과도한 섭취나 개인의 건강 상태에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람은 소화 장애, 불면증, 심혈관 부담 등 다양한 문제를 겪을 수 있기 때문에 올바른 섭취 습관이 필요합니다. 이번 글에서는 커피의 주요 부작용과 주의해야 할 건강 포인트를 체계적으로 정리해보겠습니다. 1. 소화기계 관련 부작용 1). 위산 분비 증가(1). 커피의 카페인은 위산 분비를 촉진해 속쓰림, 위염 증상을 유발할 수 있습니다.(2). 위궤양 환자는 증상이 악화될 가능성이 큽니다.(3). 공복에 커피를 마시면 위 점막 손상이 더 커질 수 .. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
